전체 글25 식곤증의 원인과 해결 방법 모아보기 많은 분들이 식사 후 몰려오는 잠을 주체하기 힘들어합니다. 이런 식곤증의 원인과 해결 방법에 대해 알려드릴텐데요, 그 정도가 사람마다 다른데, 연령대, 생활습관, 식습관과 관련이 있습니다. 저는 젊은 연령대임에도 가끔 과식하는 습관이 있어 식후 몽롱하고 거부할 수 없이 눈꺼풀이 천천히 감기는 상태를 너무나도 잘 알고 공감합니다..^^; 식곤증때문에 낮 시간대에 시간을 낭비하기가 싫어서 여러 자료들을 찾아보았는데요, 식곤증의 원인을 파악하고 그 원인들을 제거할 해결방법을 인지하고 실천한다면 여기서 벗어날 수 있겠다는 생각이 들었습니다! 목차 식곤증의 원인 소화 시 뇌로 공급되는 혈액 감소 음식을 섭취하면 우리 몸은 소화 과정에 많은 에너지가 필요하기 때문에 혈액이 위장으로 몰립니다. 이 때 뇌로 공급되어야.. 2023. 5. 17. 생소한 이름, 삽주. 삽주가루가 소화불량을 고친다(ft.젊음의 묘약) 삽주는 약재상이나 한의원의 약방에서 사용되는 약초 중의 하나입니다. 평범한 식재료가 아닌 약재이다 보니 보통 사람들은 삽주라는 이름을 들으면 생소하게 느껴질 수 있습니다. 약방에서 사용하는 식물 '삽주'는 그 뿌리가 사용됩니다. 만성적으로 소화불량에 시달리거나 잘 체하고, 몸 속이 습하고 설사가 잦은 분들은 주의깊게 읽어보시고 삽주 복용에 도움이 되시길 바랍니다. 목차 삽주 소개 & 효능 삽주? 삽주의 뿌리를 백출, 창출 이라고도 하는데 굳이 구별할 필요는 없고, 오래 복용하면 무병장수할 수 있는 약초로 십전대보탕 등에 쓰입니다. 장기 복용해도 문제없을 정도로 독성이 없습니다. 삽주는 국내에서 안정적으로 재배하기 어려워 생산량이 적기 때문에 수입 의존도가 높은 작물입니다. 수요가 많아져 해마다 생산량이 .. 2023. 5. 15. 계속되는 소화장애는 담적병 증상? 자가진단으로 파악하기 계속되는 소화장애는 담적병을 의심해볼 수 있습니다. 현대인의 잘못된 식습관이나 스트레스 등으로 인해 담적병을 진단받는 분들이 많아지고 있는데요, 생소한 이름인 '담적'은 순수 한의학 용어로써 '담'은 노페물, '적'은 쌓인다는 의미입니다. 즉 노폐물이 위에 쌓이는 것이 담적이라고 할 수 있겠습니다. 위에 쌓이는 노폐물이 왜 위험하냐면 그 노폐물이 계속 쌓여 독소가 되어 위와 장의 점막을 손상시켜 위와 장의 운동성을 방해하고 온몸으로 퍼져 각종 질병을 일으키기 때문입니다. 일단 담적병에 걸리는 순간부터 삶의 질이 떨어지게 되지요. 담적병 자가진단을 통해 증상들을 살펴보고 그 원인을 찾아 제거하는 방법을 알려드리겠습니다. 목차 담적병 자가진단 자신의 증상과 담적병의 주요 증상을 비교해보며 자가진단해보세요. .. 2023. 5. 13. 소금물 가글 정말 효과 있을까?(ft.죽염 가글, 소금물 농도) 소금물 가글을 통해 어떻게 얼마나 효과를 볼 수 있는 것일까요? 소금물 가글의 원리를 통해 효과가 나타나는 이유를 알아보고 저의 찐 후기와 함께 소금물 가글할 때 죽염을 쓰면 좋은 이유와 그 농도에 대해서도 살펴보겠습니다. 허준의 동의보감 중 '소금으로 이를 닦고 더운물로 양치를 하면 이에 남은 술독이 제거된다'라는 구절을 보아 예로부터 조상들도 구강 청결을 위해 소금물을 이용해서 양치를 했다는 것을 알 수 있습니다. 지금처럼 칫솔과 치약을 쓰게 된 것은 개화기 이후부터인데, 식습관의 변화와 구강 청결에 대한 기준이 높아지다 보니 일반적인 양치뿐만 아니라 가글, 치실, 혀클리너, 워터픽 등 구강 관리를 위한 다양한 방법들이 생겨나고 있습니다. 오늘은 가성비 갑, 편리함 갑인 소금물 가글에 대해 알아보도록.. 2023. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
