계속되는 소화장애는 담적병 증상? 자가진단으로 파악하기

계속되는 소화장애는 담적병을 의심해볼 수 있습니다. 현대인의 잘못된 식습관이나 스트레스 등으로 인해 담적병을  진단받는 분들이 많아지고 있는데요, 생소한 이름인 '담적'은 순수 한의학 용어로써 '담'은 노페물, '적'은 쌓인다는 의미입니다. 즉 노폐물이 위에 쌓이는 것이 담적이라고 할 수 있겠습니다. 위에 쌓이는 노폐물이 왜 위험하냐면 그 노폐물이 계속 쌓여 독소가 되어 위와 장의 점막을 손상시켜 위와 장의 운동성을 방해하고 온몸으로 퍼져 각종 질병을 일으키기 때문입니다. 일단 담적병에 걸리는 순간부터 삶의 질이 떨어지게 되지요. 담적병 자가진단을 통해 증상들을 살펴보고 그 원인을 찾아 제거하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

목차

 

담적병 자가진단

자신의 증상과 담적병의 주요 증상을 비교해보며 자가진단해보세요. 원인을 알 수 없는 소화장애라면 한의학에서는 위에 쌓인 노폐물이 원인인 것으로 봅니다. 그렇게 담에 쌓인 독소는 위장 장애뿐만 아니라 림프관, 혈관을 통해 전신으로 퍼져 피부질환, 자궁질환, 중풍, 당뇨 등 전신질환을 유발하기에 초장에 바로 잡는 것이 중요합니다. 

 

1. 자주 체한다.
2. 명치가 답답하고 때때로 역류한다.
3. 속이 메스껍다.
4. 가스가 자주 차고 속이 항상 더부룩하다.
5. 트림을 수시로 한다.
6. 두통이 빈번하다.
7. 건망증이 심해지고 있다.
8. 어지럼증이 있다.
9. 어깨가 자주 결린다.
10. 만성피로가 있다.
11. 구취가 있다.
12. 눈이 침침한 편이다.
13. 여성이라면 냉, 염증이 자주 생긴다.
14. 대변을 본 후 잔여감이 있다.
15. 얼굴색이 노랗거나 검고 기미가 생긴다.

10개 이상: 매우 심한 상태입니다.

5~9개: 심한 상태입니다.

4개 이하: 심하지 않은 상태입니다.

담적병 원인

자신이 담적병이라는 것을 알게 되었다면 그 원인을 제대로 알고 뿌리뽑아야 낫게 되겠지요. 담적병의 발생 원인은 모든 만병의 근본원인인 '잘못된 식습관'입니다. 한꺼번에 많이 먹는 폭식, 과식, 급하게 먹는 습관은 위에서 음식물이 제대로 소화되지 못하게 하기 때문입니다. 또한 방부제, 화학 첨가제 등도 위를 상하게 합니다. 위 점막을 얇게 만들고 손상시키는 맵고 짠 음식, 과음 등도 원인이라고 할 수 있습니다. 그리고 과도한 스트레스는 위장 운동을 저하시킵니다.

담적병 증상과 원인

담적병 치료

위와 같은 담적병 원인을 잘 파악하셨다면 그 원인을 제거해야합니다. 원인이 되는 것들을 그 반대로 행하면 되겠지요. 급하게 많이 먹는 식습관을 가지고 있었다면 소식하며 천천히 먹는 습관으로 바꾸고, 자극적인 음식을 멀리하며 음주를 줄입니다. 스트레스 받는 일이 있다면 명상을 통해 내면을 정화합니다. 증상이 심한 분들이라면 직접 내과와 한의원에 방문하셔서 설문조사, 자율신경 균형검사, 위장기능 검사, 담적의 부위와 통증 정도를 직접 파악하는 검사, 한의원인 경우 진맥 검사를 통해 더 자세하게 진단받고 치료받아야 합니다.

 

 

담적병에 좋은 음식과 식습관

자주 찾던 여러 음식들을 멀리해야해서 우울하시겠지만, 담적병에 도움이되는 음식들을 가까이 하면 삶의 질이 나아질 것입니다. 

• 차가운 성질의 음식 피하기
• 폭식, 과식, 급하게 먹기 금지
• 입 안에서 죽이 되도록 꼭꼭 씹고 삼키기
• 뿌리채소와 열매채소 위주로 살짝이라도 익혀서 먹기
• 위에 좋은 양배추, 마, 브로콜리 자주 섭취하기
• 육류나 생선은 날것이나 양념범벅이 아닌 단순하게 익혀먹기
• 견과류 다량 복용 피하기

 

담적병 위장 독소 제거법

담적병 증상으로 자가진단 리스트와 그 원인, 치료 방법과 더불어 담적병에 좋은 음식, 식습관을 알아보았습니다. 생활습관을 바꾸지않고 병원만 찾게된다면 밑 빠진 독에 물 붓는 꼴이 되니, 이미 굳어진 습관들이라 바꾸기가 쉽진 않겠지만  하나 하나씩 바꿔나가 더 편안하고 행복한 삶을 영위하시기 바랍니다.

담적병 자가진단과 원인 치료